Quinzaine du sommeil

du 10 février 2020 au 21 février 2020

Des ateliers pour apprendre à bien dormir pour bien réussir ses études

Plus de 45% des étudiants déclarent souffrir de troubles du sommeil, souvent attribués au stress lié aux études. Parce que la réussite des étudiants passe aussi par une bonne qualité de vie, la COMUE Université de Lyon et ses établissements membres, en partenariat avec la Région Auvergne-Rhône-Alpes, organisent la quinzaine du sommeil du 10 au 21 février 2020.

 

Durant ces 15 jours, chaque étudiant pourra, au sein de son établissement, participer à 3 ateliers pour découvrir les différentes méthodes favorisant la gestion du stress et la préparation au sommeil :

  • Atelier n°1 : mieux dormir avec l’aromathérapie
  • Atelier n°2 : découverte de la méditation pleine conscience
  • Atelier n°3 : découverte de la sophrologie et de ses bienfaits sur le sommeil

Dans votre établissement,

  • cette animation se déroule le vendredi 14 février 2020 , dans les  salles 210, 212, 213 du Bâtiment CIER - Campus Rockefeller - 8 Avenue Rockefeller, 69008 Lyon
  • les inscriptions se feront  par mail à amelie.henry@univ-lyon1.fr
  • la personne référente est le Dr Amélie LEVEFRE HENRY

    ci-contre le lien de l’évènement facebook :  https://www.facebook.com/events/583743902461196/






 

Publié le 9 octobre 2019 Mis à jour le 5 mars 2020