Une Maison Sport-Santé Universitaire à Lyon 1 pour vous accompagner vers l'activité physique

La MSSUe, qu'est-ce que c'est ?

La Maison Sport-Santé Universitaire écosensible (MSSUe) est un nouveau dispositif du Service de Santé Étudiante (SSE) de Lyon 1, destiné à accompagner les étudiants dans leur pratique d'une activité physique adaptée à leurs besoins.

Son objectif est de permettre à chacun de trouver ou de retrouver une activité physique qui lui correspond, en tenant compte de sa situation personnelle, de ses capacités, de ses envies et de ses éventuelles difficultés.

Que vous soyez éloigné de l'activité physique, en reprise après une période d'inactivité ou à la recherche d'un accompagnement pour maintenir votre pratique, la MSSUe propose plusieurs parcours pour vous aider à avancer à votre rythme.

L'accompagnement repose sur une approche individualisée, qui prend en compte aussi bien la santé physique que le bien-être mental.

Première étape : un bilan individuel pour faire le point

Les bilans d'activité physique et de condition physique constituent la porte d'entrée de la MSSUe et sont accessibles à tous les étudiants de Lyon 1.

Ce premier rendez-vous prend la forme d'un entretien individuel avec un professionnel de l'Activité Physique Adaptée (APA).

Il permet notamment :

• D'échanger sur votre situation et votre rapport à l'activité physique ;

• D'identifier les éventuels freins ou difficultés rencontrés ;

• De faire le point sur votre condition physique, selon vos capacités ;

• De définir vos besoins, vos envies et vos objectifs personnels.

À l'issue de ce bilan, un accompagnement adapté à votre situation pourra vous être proposé.

L'objectif n'est pas d'imposer une pratique sportive, mais de construire avec vous un parcours qui vous correspond et qui a du sens dans votre quotidien.

Des séances collectives pour reprendre confiance et progresser à son rythme

Pour les étudiants les plus éloignés de l'activité physique ou nécessitant un accompagnement plus rapproché, la MSSUe propose le parcours « Pas à Pas ».

Ce parcours repose sur des séances collectives d'Activité Physique Adaptée, encadrées par deux enseignants en APA.

Les groupes sont limités à 12 participants, afin de permettre un accompagnement tenant compte des capacités et des besoins de chacun.

Les séances visent à favoriser une reprise ou une découverte progressive de l'activité physique, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Le parcours comprend notamment :

• Une première phase de séances collectives adaptées ;

• Un bilan intermédiaire pour faire le point sur les progrès et les besoins ;

• Une phase de transition vers une pratique plus autonome, notamment à travers les activités du SUAPS ou des activités extérieures à l'université ;

• Un bilan final pour construire la suite de son projet personnel.

L'objectif est de permettre aux étudiants de gagner progressivement en confiance et en autonomie dans leur pratique.

Un suivi individuel pour trouver et maintenir une activité adaptée

Tous les étudiants n'ont pas besoin du même niveau d'accompagnement.

Pour celles et ceux qui pratiquent déjà une activité physique ou qui disposent de davantage de ressources pour s'engager dans une pratique, la MSSUe propose également des suivis individuels au cours du semestre.

Deux autres parcours peuvent ainsi être proposés.

Le parcours « Tremplin »

Destiné aux étudiants qui pratiquent déjà une activité physique, mais souhaitent bénéficier d'un accompagnement pour poursuivre leur progression.

Ce parcours propose un suivi personnalisé, avec des bilans intermédiaire et final, afin d'aider l'étudiant à trouver une pratique adaptée et à la maintenir dans la durée.

Le parcours « Coup de pouce »

Destiné aux étudiants qui se sentent déjà autonomes dans leur pratique, mais souhaitent bénéficier de conseils, de repères ou d'un bilan pour faire le point sur leur activité physique.

Ce parcours permet de bénéficier d'un accompagnement plus ponctuel, avec un bilan final pour définir la suite de son projet.

Les parcours ne sont pas figés : il est possible de passer de l'un à l'autre en fonction de l'évolution de sa situation et de ses besoins.

Pour les étudiants déjà suivis par le Service de Santé Étudiante, une coordination avec les professionnels de santé peut également être mise en place afin d'assurer un accompagnement cohérent et adapté.

Où bénéficier de cet accompagnement ?

Les bilans individuels et les séances d'Activité Physique Adaptée sont proposés sur les trois campus principaux de Lyon 1 Université :

• Campus LyonTech-la Doua ;

• Campus Lyon Est ;

• Campus Lyon Sud.

L'accompagnement est assuré par des professionnels de l'Activité Physique Adaptée.

Comment s'inscrire ou obtenir des informations ?

Vous souhaitez bénéficier d'un premier bilan ou simplement en savoir plus sur le dispositif ?

Pour vous inscrire à un bilan : c'est par ici.

Pour toute question : contactez l'équipe à l'adresse mssue@univ-lyon1.fr.

Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, découvrir une nouvelle manière de bouger ou être accompagné dans votre pratique, la MSSUe vous aide à construire un parcours adapté à votre rythme et à vos objectifs.

Et si vous faisiez le premier pas vers une activité physique qui vous ressemble ?